りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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薬膳料理教室【不眠症編】♪

こんにちは~(*^O^*)

今日は、薬膳料理教室【不眠症編】でした♪

なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、

朝早く目が覚めてしまう…なども不眠の症状。

睡眠の質を良くしたいですよね



不眠でお悩みの方、

食事から少しでも改善したいですね~

今月、まだ残席あります♪

◎4/13(木)10:30~
◎4/26(水)10:30~

お申し込みお待ちいたしております(*^O^*)


明日もステキな1日になりますように
【 2017/04/08 (Sat) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【入門編】♪

こんにちは~(*^O^*)

今日は、薬膳料理教室【入門編】でした

初めての方がいらっしゃる時は、やっぱり

ドキドキ

でも、この緊張感も好きかもです♪

少しでも、毎日の食事に役立てて

いただければ幸いです

ご参加いただき、ありがとうございました(*^O^*)






さぁ、試作しなきゃ


明日もステキな1日になりますように
【 2017/04/06 (Thu) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【更年期編】♪

こんばんは~(*^O^*)

今日は、薬膳料理教室でした

皆様、真剣にお話を聞いてくださり、

私も熱が入りました




そして…昨日は私の46歳の誕生日でした~

病気と付き合いながらも、充実した生活を

送れています

皆様に感謝です❤

一度きりの人生だから、やりたいことは

とりあえずやってみる

これからもアクティブに、でも時々休みながら、

マイペースに頑張ります(^o^ゞ


明日もステキな1日になりますように
【 2017/03/25 (Sat) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(2)

薬膳料理教室【更年期編】♪

おはようございます~(*^O^*)

昨日は、薬膳料理教室【更年期編】でした

ご参加いただいた皆様、ありがとうございましたm(__)m


更年期障害…

女性には気になる話ですよね~

最近は男性の方も。


自分はどのタイプの更年期なのかを知って、

食事、養生から少しでも改善できたら

いいですよね




メニュー
◎松の実入り全粒粉パン
◎菜花の肉巻き
◎豆スープ~カレー風味~
◎さつまいもサラダ
◎ベリーベリージュレ


今月は、まだ残席あります

★3-25(土)10:30~※残席2名様
★3/28(火)10:30~※残席2名様

お申し込みお待ちいたしております(*^O^*)


明日も素敵な1日になりますように
【 2017/03/23 (Thu) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

だしと豆腐料理教室【ゆし豆腐編】♪

こんばんは~(*^O^*)

一昨日は、だしと豆腐料理教室でした

豆腐って、やっぱり奥が深い

豆腐やさんの豆乳もお店によって

ぜーんぜん違います

そよ時々によって、豆腐を選ぶ❗なんて

いうのもいいですよね♪


ご参加の皆様、ありがとうございましたm(__)m


来月は、

◎4/14(金)1030~12:30
◎4/20(木)13:00~15:00

まだ残席あります♪
お申し込みお待ちいたしております(*^O^*)


明日も素敵な1日になりますように
【 2017/03/18 (Sat) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)