りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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薬膳料理教室【骨粗鬆症編】♪

こんばんは~(*^O^*)

昨日は薬膳料理教室【骨粗鬆症編】でした

今月初旬は、私の体調不良のため、

お休みしてしまったので、今月初の

薬膳料理教室でしたf(^^;


『骨』は中医学では「腎」ととても

関わりが深いです。

そして、「腎」が衰えると老化が進みます(>.<)

少しでも養生して、元気に歳を重ねて

いきたいですね


ご参加くださいました皆様、

ありがとうございましたσ(≧ω≦*)





メニュー
◎おにぎらず(ひじきじゃこくるみふりかけ)
◎うずらの卵入りピクルス
◎エビ入り春巻き
◎長芋の味噌汁
◎黒豆ヨーグルト


今月は27日に臨時で薬膳料理教室を

開催いたします。

今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m


明日もステキな1日になりますように
【 2017/09/15 (Fri) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

スパイス教室♪

こんにちは~(*^O^*)

昨日は、スパイスコーディネーターの

阿部恵里子先生をお招きして

『スパイス教室』を開催しました

ご参加の皆様は、真剣&熱心にメモをとられていて…

myガラムマサラを作るときは、

とっても楽しそうで、私までウキウキ

してしまいました(笑)





試食は、カレー2種、サフランライス、

ナン、ライタ、トマトサラダ、ピクルス、

コーヒーゼリー

と、盛り沢山でした❤️






ご参加いただいた皆様、

ありがとうございましたm(__)m

皆様が、スパイスをもっと身近に

色んな料理に使っていただければ幸いです❤️


好評でしたので、第2回を開催します

日程決まりましたら、ご案内させていただきます♪


明日もステキな1日になりますように
【 2017/07/30 (Sun) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【冷房病編】♪

こんにちは~(*^O^*)

今日は、割りと過ごしやすいですね♪

朝方は寒いくらいだったし(((^^;)

夏の終わり??…な訳ないですよねf(^^;


さて、一昨日は薬膳料理教室【冷房病編】でした

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😌



皆さん、立ち上がって写真撮ってます(笑)




来月のすまいるりっつ料理教室は、

お休みをいただきますm(__)m

店が暑すぎて(((^^;)

次回の料理教室は、9月です

テーマは【骨粗鬆症】です。

お陰様でほば満席です(^人^)

ありがとうございますm(__)m

空席がでましたら、またご案内させていただきます♪


明日もステキな1日になりますように

【 2017/07/27 (Thu) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【冷房病編】♪

こんばんは~(*^O^*)

今日は、薬膳料理教室【冷房病編】でした

オフィスやお店、お部屋のエアコンで冷えている方、

巡りが悪い方向けの薬膳でした。

今年は『スーパー猛暑』らしい(((^^;)

エアコン無しでは難しそうですねf(^^;

食事も体調に合わせて摂取し、

元気に過ごしたいですね~




今月の空席状況♪
◎7/8(土)残席2名様
◎7/13(木)満席です
◎7/18(火)満席です
◎7/25(火)残席2名様

お申し込みお待ちいたしております

すまいるりっつHP

明日もステキな1日になりますように
【 2017/07/05 (Wed) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

エアコンクリーニング♪

こんばんは~(*^O^*)

昨日は、業者を頼んで、エアコンクリーニング

してもらいました❤️




さすが、プロ

自分じゃここまでできません(((^^;)

やっぱり、汚れてた(((^^;)

なんか、空気がキレイになった気がする‼️


これで、気持ちよく夏を越せます


自宅も頼もうかなぁ…思案中。


明日もステキな1日になりますように
【 2017/06/27 (Tue) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(2)