りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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だしと豆腐料理教室【トマトだし編】♪

こんにちは~♪

寒暖の差が激しいですねー😅

腰痛が出てきてしまいました😭

コルセットしてあっためてます😅

木曜日は、だしと豆腐料理教室でした♪

テーマはトマトだし🍅

酸味と旨味の効いただしは、

これからの季節、さっぱりといただけますね🤞



メニュー
◎紅豆ごはん
◎干しシイタケのバターソテー
◎トマトだしスープ
◎トマトソース
◎シイタケだしの煮物
◎豆腐ヨーグルトケーキ


5/24(木)13:00~15:00
残席まだあります❗️

お申込みお待ちいたしております😊💕

明日も素敵な一日になりますように☀️
【 2018/05/20 (Sun) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【入門編】♪

こんばんは~😃

今日は、薬膳料理教室【入門編】でした♪

もともと薬膳や食事、健康にご興味のあるお客様。

仙台でも、私のように料理教室や講座をされている

方はたくさんいらっしゃいます❗️

いろんな考え方もあります。

すまいるりっつでは、1つの考え方にあまり

こだわらず、それぞれのいいとこ取りが

できたらと思っています。周りの人に合っていても

自分には合わないかもしれない!ことはありますよね♪

かくいう私は西洋医学と東洋医学両方の力を借りて

現在元気に過ごしています😘

そういったお話もさせていただきました❗️




入門編は、随時開催いたしております❗️

薬膳にご興味のある方、お申し込み&お問い合わせ

お待ちいたしております☺️💕


明日も素敵な1日になりますように💐
【 2018/05/13 (Sun) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【胃痛編】♪

おはようございますー

本日2通目😅

昨日は、薬膳料理教室【胃痛編】でした♪

ストレスによる胃痛のお話をさせていただきました!

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました😊



メニュー
★そばの実と長芋の炊き込みご飯
★鮭とキャベツの白味噌煮
★人参の陳皮酢炒め
★グリーンピースの卵とじ
★ミントレモンゼリー

【おしらせ】
5/12(土)10:30~12:30
薬膳料理教室【入門編】開催します‼️
単発の参加も可能です♪
お申込みお待ちいたしております☺️💕

すまいるりっつHP


明日も素敵な一日になりますように⭐️
【 2018/05/09 (Wed) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【美肌編】♪

こんにちは~😊

昨晩は、薬膳料理教室でした♪

美肌の話から、ジムの話まで、

楽しい教室となりました🤗

女性も『筋活』は大事‼️という話をすると、

お客様からステキな言葉をいただきました❤️

筋肉痛はギフト🎁

なるほどね~笑笑

そう思えば、筋肉痛も有り難く感じますね笑




ご参加いただき、ありがとうございました😊


明日も素敵な一日になりますように🌷
【 2018/04/11 (Wed) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(2)

薬膳料理教室【美肌編】♪

こんにちは~(*^O^*)

土曜日は、薬膳料理教室でした❗

ここのところ、仙台は冬に戻ったみたい…

さ、さぶい(>.<)

そんな中、お越しいただいた皆様、

ありがとうございました😌

テーマは、美肌‼️

体質によっても肌トラブルは違います❗

食事からも見直したいですね♪



メニュー
◎チリコンカン
◎ターメリックライス
◎リーフサラダ~松の実ドレッシング~
◎キクラゲスープ
◎酒粕プリン

今月の空席状況
★4/10(火)19:00~21:00※残席3名様
★4/12(木)10:30~12:30※残席2名様
★4/24(火)10:30~12:30※残席2名様

お申し込みお待ちいたしております😌💕


明日も素敵な1日になりますように
【 2018/04/09 (Mon) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)