りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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メディカルアロマで体と心のホームケア♪

こんばんは~(*^O^*)

土曜日は、講師の先生をお迎えしての

イベントでした❤️

メディカルアロマで体と心のホームケア

講師は千葉茂美先生です♪

メディカルアロマの基礎知識、実習は、

ラベンダークリーム、化粧水を作りました






安全なもので、自分で手作りできるって

安心ですね❤️これからの乾燥の季節、

大活躍しそうです❤️

ご参加皆様もとても楽しそうでした

私も楽しかった~(*^O^*)

第2回もぜひ開催したいと思います♪

茂美先生、ご参加の皆様、

ありがとうございましたm(__)m


明日も素敵な1日になりますように
【 2017/11/13 (Mon) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

だしと豆腐料理教室【ソース編】♪

おはようございます~(*^O^*)

ブログ開いてしまってた(((^^;)

お陰さまでバタバタしております(笑)

週に3回料理教室でした❤️

昨日はお疲れ様だしと豆腐料理教室【ソース編】

ご参加くださいました皆様、

ありがとうございましたm(__)m





メニュー
◎豆入りケークサレ
◎豆腐ナゲット
◎ウスターソース
◎豆乳スープ
◎豆腐ティラミス


豆腐の美味しさ、栄養…

皆様にもっと知っていただきたいなぁと

思います


明日も素敵な1日になりますように
【 2017/11/11 (Sat) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【冷え性編】♪

こんばんは~(*^O^*)

11月の料理教室、始まりました

この時期必ずテーマにしている【冷え性】

「冷え」は万病のもと

身体を中から暖めて、気血の巡りを

良くしましょう



メニュー
◎ラム肉の味噌漬け焼き(鶏肉)
◎生姜と小エビのスープ
◎人参のホットサラダ
◎ニラの佃煮
◎カボチャしっとりケーキ


今回はラム肉に挑戦しました(笑)

苦手な方も多いので避けていたのですが…

やはり、身体を暖めるお肉の筆頭は

「ラム」なので、なるべく匂いを押さえるように

調理してみました

でも、苦手な方には「鶏肉」で代用させて

いただきました(^o^ゞ

ご参加くださいました皆様、

ありがとうございました

来月もお待ちいたしておりますm(__)m


明日も素敵な1日になりますように

【 2017/11/04 (Sat) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【眼精疲労編】♪

おはようございます~(*^O^*)

今朝の仙台は、寒いです~(>.<)

整体院も暖めておかないと

という季節になりました。


昨日は、今月最後の薬膳料理教室でした♪

今月のメニューは「パン」なので、

オーブンを使います

で…最近のうちのオーブンちゃん、

調子悪い(>.<)

奥側だけ、焦げるんだよね~(>.<)

まだ3年目なのに~(T^T)

人に聞くと、よく使うからじゃない?って。

確かに、よく使ってます(笑)

おにくを焼いたり、パンやケーキを焼いたり…

フライパンで調理するより、楽なときが多いです。

特に人数多いときにね

でも、もう少し頑張って~σ(≧ω≦*)


来月の薬膳料理教室のご案内です♪

◎11/4(土)残席1名様
◎11/7(火)満席です
◎11/9(木)残席1名様
◎11/21(火)満席です
◎11/28(火)満席です

皆様、いつもありがとうございます❤️


今日も素敵な1日になりますように


【 2017/10/25 (Wed) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

薬膳料理教室【入門編】♪

こんにちは~(*^O^*)

朝晩寒くなってきましたね(>.<)

昨日は、薬膳料理教室【入門編】でした♪

薬膳の基礎知識、「舌診」をもとに

体質チェックなど行いました

食事は疲れや冷えに良い内容にしました

毎日自分の舌を診て、体質チェックを

していただきたいです♪





メニュー
◎生姜ごはん
◎たかきびハンバーグ
◎焼きパプリカの吸い物
◎くるみミルク


次回の入門編は、来年春頃開催予定です

ご参加の皆様、ありがとうございました😌


明日もステキな1日になりますように
【 2017/10/12 (Thu) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)