りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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ビーマン美噌♪

こんばんは~(*´∀`)

なんか、スッキリ晴れませんね(>_<)

洗濯物、パリッと乾かしたい(T^T)

お部屋にも、身体にも「湿気」が

溜まりそう…


さてさて、今日はこれをご紹介

ビーマン味噌~

岩手の野菜ソムリエ千田広子さんの

作ったビーマン美噌




辛口と普通のタイプがあります

旦那様は辛口、私は普通のタイプで。

今日は豆腐に乗っけていただきました

ウマッσ(≧ω≦*)

甘さがちょうどいい~(*´∀`)

田楽味噌っぽく使えますね

明日は、王道のごはんのっけで

食べ過ぎる~σ(≧ω≦*)


そして、明日は8(や)3(さ)1(い)

の日です

家族みんなでいろんな旬のお野菜を

食べましょー

そして、贈り物にもいいですよ~


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/31 (Mon) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

試験勉強♪

こんばんは~(*´∀`)


今日は朝から雨☔でした。

洗濯物、乾きづらい(>_<)


さて、先日購入した単語帳(ガード)を

使うときが来ましたσ(≧ω≦*)

とりあえず、書いてみるとこから

始めます(((^_^;)


私の記憶力、ガンバレ~σ(≧ω≦*)

でも、集中力が…f(^^;

頭頂部のツボ「百会」を押さねば(>_<)
※ホドホドにね






今日は、方剤3つ覚えようo(`^´*)


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/29 (Sat) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

企画♪

こんばんは~(*´∀`)


なんか、もう秋ですね~

虫の声が…


さて、昨日は、ちょっと企み事。

K先生と来月のある企画について

相談しました

すまいるりっつに来ていただき、

お茶しながら…

やぁ~、やっぱホワイトボードって

いいね👍

ちっちゃいヤツでいいかなぁ…と

思ってたけど…旦那様におっきい方が

いいと言われて…

さっすが~


ホワイトボードで企画


近日中には、告知いたしますm(__)m

乞うご期待


ということで、



前に前に進むぞ~σ(≧ω≦*)


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/28 (Fri) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

健康いちばん♪

こんばんは~(*´∀`)


今日の夕御飯は、しらすごはん

実は、しらすの存在を忘れてて…

慌てて調理~σ(≧ω≦*)

みりんと醤油で炒め煮にすると、

ご飯が進むんだよね~(*´∀`)

カルシウムたっぶり摂りました


そして、従姉妹からお祝いいただきました

日めくりカレンダー

Rちゃん、ありがとー❤




エプロン
(あと、ランチョンマット)

Nちゃん、ありがとー❤




早速、使わせていただきます\(^o^)/


私は家族にも親戚にも恵まれてます

幸せだなぁ(*´∀`)


健康いちばんだよね(^^)d


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/26 (Wed) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

世界陸上♪

こんばんは~(^o^)v


今朝は寒い(>_<)

もう夏じゃないよ~(>_<)

暑いのも苦手だけど…

寒いのもイヤだ(((^_^;)

まぁ、四季がある日本はステキなんだけどね


只今、世界陸上観てます

やぁ~、みんな、三角筋がステキ

鍛えられた肉体美だね~(*´∀`)

(あっ、変なシュミじゃないですf(^^;)

職業的に、筋肉が気になる。

最近、りっつの上腕二頭筋(力こぶ)が

育ってきてます(((^_^;)

女の子なのに~(>_<)

あっ違った、オバチャンなのに~(>_<)


皆さんもお疲れが出たら、ぜひ、

すまいるりっつ整体へ~σ(≧ω≦*)

身体の中からの健康は、ぜひ、

すまいるりっつ料理教室へ~σ(≧ω≦*)


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/25 (Tue) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

薬日本堂♪

こんばんは~(^o^)v


今日は、午後から薬日本堂さんに

行ってきました


薬膳料理を作るための、生薬を買いに。

今までは、お店やネットで購入してました。

でも、知り合いから薬日本堂さんでも

買えると聞いたので、早速GO


お店はとてもキレイでいい感じでした

場所は、トラストタワーの3階

恥ずかしながら、初トラストタワー


写真は無いです(((^_^;)


気巡茶も飲ませていただきました

生薬いろいろ入ってるけど、飲みやすい

血流の測定もしてくれました

私は…「平坦型」といって、

体力低下・老人のタイプでした(>_<)

キャー(>_<)

しっかり栄誉補給と睡眠、運動…

肝に命じますσ(^_^;)?


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/25 (Tue) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

試作♪

こんばんは~(^o^)v


これから、大河ドラマ~

どんなに視聴率が悪くとも、

我が家は見るのです(^^)d

結構面白いけどなぁ…


さて、今日は、薬膳料理の試作~

美味しくでけた

でも、もうちょこっと塩分あってもいいかな

私が薄味なので(((^_^;)




私、レシピは結構浮かぶのです(^o^)v

さぁ、第1回目の薬膳料理教室は、

どの料理にしよーっかなぁ(*´∀`)

楽しみ楽しみ


明日は薬膳デザートつくろーっと


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/23 (Sun) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

ともやん♪

こんばんは~(^o^)v


今日も、雨☔~

お部屋の除湿器にお水いっぱい~

カビませんように(>_<)


さて、今日の夕飯は、おそと。

野菜ソムリエさんのお店とのことで、

行ってみたかったのです。


野菜ソムリエのグリーンサラダ~

ドレッシング、ウマッσ(≧ω≦*)




焼き鳥~




本物の冷やっこ~

濃厚~σ(≧ω≦*)




チキン南蛮~

旦那様オススメ❗




玉ねぎのとろとろ焼き~

甘ウマッσ(≧ω≦*)




鶏ガラうーめん~

優しい味~(*´∀`)




TKG~

いろいろのってる~




酒ルーチェ~

とろ甘、チュルン~




絶好調ぶりん~

ファイヤーσ(≧ω≦*)

濃厚~σ(≧ω≦*)




ともやんさんと、お話もできて、

楽しかった~(*´∀`)

満足、満腹丸です(^^)d


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/22 (Sat) 】 お店 | TB(0) | CM(0)

つるむらさきの煮浸し♪

こんばんは~(^o^)v

今日の仙台は、夕方から結構な雨☔

家の除湿器、水いっぱい(((^_^;)

ジメジメいやだなぁ…

まぁ、雨も必要なんだけどね。


さて、涼しくなると、食欲が増す方や

逆に夏の疲れが出る方も。


しっかり栄養バランス摂りたいですね


つるむらさきの煮浸し~

汁多め(((^_^;)



水だししておいたお出汁を火にかけ、

適当な長さに切ったつるむらさきを投入。

醤油、オイスターソース、塩で味付け。

溶いた卵を加えました

※コクが足りなかったので、オイスターソースを入れてみました。


なんか、身体にいい感じ~(*´∀`)

つるむらさきの栄養は、

◎βカロテン
◎ビタミンC
◎カルシウム
◎マグネシウム
など。

栄養たっぷり~



明日もお仕事の皆様、頑張りましょー


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/22 (Sat) 】 野菜レシピ | TB(0) | CM(0)

仙台育英・祝準優勝♪

こんばんは~σ(≧ω≦*)


う~ん、ぐやじい~σ(≧ω≦*)

残念だったね~(T^T)

でもでも~、がんばったね~

や~、私の夏も終わったね…


もし、生まれ変わったら、男性に生まれ変わって、

体力つけて、絶対野球部に入る~σ(≧ω≦*)

それで、二番バッターで守備はショート


今日は、妄想しながら眠ります


ほんと、お疲れ様でした

そして、おめでとうございます

明日、胸を張って仙台に帰ってきてください


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/21 (Fri) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

「ふくらはぎ柔らか健康法」♪

こんばんは~(^o^)v


朝晩は、だいぶ涼しくなりましたね

やっぱり、仙台の暑さはお盆までだね~


さて、昨日はセミナーに参加してきました

ふくらはぎ柔らか健康法~

講師は、東華整骨院院長の手代木さん



ふくらはぎの役割や、なぜ固くなるのか?

などなど。

そして、ストレッチやマッサージの実技も


私は整体師なので、全て知ってなきゃ

なんですが…(((^_^;)

とても勉強になりました

また、明日からの施術に生かします(^^)d



そして~

仙台育英ナイン

決勝進出おめでとう~σ(≧ω≦*)

みんなスゴイσ(≧ω≦*)


明日も素晴らしい試合を見せてください

そして、目一杯暴れてきてください


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/19 (Wed) 】 イベント | TB(0) | CM(0)

チョークアート♪

こんばんは~(^o^)v

今日、これが届きました~σ(≧ω≦*)

チョークアート~

シニア野菜ソムリエで、

アトリエAfternoon Tea 主宰の

小原薫先生に制作していただきました




すまいるりっつの整体院と料理教室

両方で使用したかったので…

イメージ通りで、感激ですぅ~σ(≧ω≦*)

ここに、早速、整体院用に

8月末までのオープニングキャンペーン

を書いちゃいました~σ(≧ω≦*)




小原先生、ありがとうございました

いらしてくださったお客様の

幸せと健康のために頑張ります(^^)d



明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/18 (Tue) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

ゴーヤ♪

こんばんは~(^o^)v


外は、すっごい大雨(@_@;)

テレビの音聞こえない(>_<)

冠水とかしてる所ないといいですね(>_<)


さて、昨日今日と、野菜ソムリエらしい

ブログです(((^_^;)


実家で収穫したゴーヤ~

ゆで卵とマヨネーズで和えました

ゴーヤは、スゴく苦かったので…(((^_^;)

塩で揉んで、さっと熱湯に潜らせました




こうすると、たくさん食べられる~


ゴーヤの栄養は、

◎ビタミンC
◎カルシウム
◎鉄分

薬膳だと、身体の熱を冷ましてくれます。


夏もあと少し?だけど、これから、

胃腸の疲れが出る季節。


来月のすまいるりっつ薬膳料理教室では、

そういったお話もしますよ~(^o^)v

まだ空席が2名樣分あります

ぜひ、皆様のご参加お待ちいたしております


すまいるりっつ

ポチッとしてみて


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/17 (Mon) 】 野菜レシピ | TB(0) | CM(0)

パッションフルーツ♪

こんばんは~(^o^)v


実家で収穫したパッションフルーツ~





パッションフルーツの栄養は

◎βカロテン…抗酸化作用、皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きや免疫力を高める働き。

◎ビタミンC…抗酸化作用

◎ビタミンB6…アミノ酸代謝の補酵素として働く。

◎葉酸…貧血予防、細胞の再生を助ける。

などです


お店でみかけたら、ぜひ食べてみてください



そして、

無事に仙台に帰ってきました~σ(≧ω≦*)

新潟を出たときは、すっごい良い天気

だったのに…

田んぼもキレイ~だったのに…



福島のトンネル出たら…大雨(@_@;)



そのあとも、降ったり止んだり…

私も少し運転したけど、大雨になったから、

旦那様に交代してもらいました(((^_^;)

ありがとうございます~σ(≧ω≦*)


明日から、新しい週のはじまり。

そして、夏休みが終わる方も多く

いらっしゃると思います


お疲れの方は、ぜひ、

すまいるりっつ整体

いらしてくださーい\(^o^)/

しっかりほぐさせていただきます(^^)d

コリだけではなく、むくみや眼精疲労などで

お困りの方も、ぜひ一度いらしてくださいませ

すまいるりっつ整体

ポチッとしてみて


明日もステキな1日になりますように



【 2015/08/16 (Sun) 】 野菜・果物 | TB(0) | CM(0)

土曜ワイド劇場♪

こんばんは~(´∇`)


今日は、家族とお買い物~

そして、まったり~(´∇`)



夜は、土曜ワイド劇場~

私の大好きな十津川警部

それに、お友達がエキストラで出てる

とのことなので、それも楽しみ~
(でも、わからなかったので、家に帰ったら
録画したのまた観てみますf(^^;)


だいたいパターンは決まってるけど…

なんか、観ちゃうんだよね~f(^^;






私と旦那様は、十津川警部大好きだけど、

誰かさんは、文句いいながら観てましたf(^^;


明日は、仙台に帰ります

大雨降らないといいなぁ…


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/15 (Sat) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

お墓参り♪

こんばんは~(´∇`)


今日は、家族でお墓参り~

まずは、ランチ~





デザートのハート型のゼリーの器、

私のだけ白だ~(>_<)って言ったら、

姪っ子が、「変えてあげるよ❗」って(((^_^;)

ワガママりっつオバチャンでしたf(^^;


お墓参りもどしゃ降りじゃなくて、ホッ。

しっかりお参りしてきました。


そのあと、

お祖母ちゃん達に逢って、みんな元気そうで…

良かった~σ(≧ω≦*)

たまにしか逢えないけど、ちょこっとしか

お喋りできなかったけど、

ほっこり楽しかった~σ(≧ω≦*)


また、逢いに来ますね


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/14 (Fri) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

薬師丸ひろ子ベスト♪

こんばんは~(´∇`)


すまいるりっつ整体、今日からお盆休みを

いただいておりますm(__)m

そして、今日から帰省のため、高速へ~

わが家は、最近高速に乗ると、これを

買ってしまう…(((^_^;)

ベストアルバム~

誰の

誰のということではなく、

ベストアルバムなんですσ(^_^;)?


で、今回のベストアルバムは~

薬師丸ひろ子さん

歳がばれる~f(^^;

あっ、ジャケットの写真撮り忘れました…


何曲か、あまりわからない曲もあったけど…

歌詞を見なくても自然に歌える曲が(((^_^;)

この記憶力って…

今、この記憶力がほしい…(>_<)


好きな曲いろいろあるけど、

この曲をチョイス


Woman"Wの悲劇"より

ポチッとしてみて


そして、これにビックリ!!(゜ロ゜ノ)ノ

変わってる…

キレイになってる…

磐梯山SA








明日はお墓参り~

しっかりお参りしてきます。


明日も素敵な1日になりますように
【 2015/08/13 (Thu) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

じ~ま~み黒糖♪

こんばんは~(´∇`)

今日も、昼間いきなり大雨

へんな天気でした~(>_<)


そんな中、Aちゃんがすまいるりっつ整体に

来てくれました

久しぶりに逢ったんだけど、

元気そうで良かった~σ(≧ω≦*)

なんか嬉しいな~


そして、これいただきました

じ~ま~み黒糖

ピーナッツに黒糖が絡めてあるの

ウマッσ(≧ω≦*)

止まりません(((^_^;)




そして、紅茶~




ありがとうございましたm(__)m

またのご来院お待ちいたしております


明日からすまいるりっつ整体は、

お盆休みをいただきますm(__)m

17日(月)より、営業いたしますので、

どうぞ、よろしくお願いいたします\(^o^)/


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/12 (Wed) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

雷雨!

こんばんは~σ(≧ω≦*)


今日の夜は、雷雨スゴかったですね(>_<)

テレビの音が聞こえないくらい

スゴかった!!(゜ロ゜ノ)ノ


それに、その頃宅急便が届く予定だったので、

大丈夫かなぁ、とちょこっとドキドキ。

でも、日頃の行いがいいのか?
(宅急便やさんのねf(^^;)

晴れ間に届けてくれましたσ(≧ω≦*)

サインしてるときに、

ピカッ!!(゜ロ゜ノ)ノ

宅急便やさん、お気を付けて~(>_<)



ほんと、突然の雷雨は恐いですよね。

皆さんも、お気をつけくださいませm(__)m


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/11 (Tue) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

補中益気湯♪

こんばんは~(´∇`)


今日は、漢方内科の受診日

とりあえず、順調

漢方薬もそのままで。

二種類飲んでる内のひとつ。

補中益気湯~

体力がなかったり、病中病後だったり、

元気がなかったり、疲れやすかったり、

胃腸の調子が悪かったり~

の方に処方されます。

(あっ、四診してもらってね❗)





この薬のおかげか、夏バテにもならず、

元気です(^^)d

立秋が終わってから、夏の疲れが

出る人もいるから、まだまだ油断大敵


皆さんも、体調には十分気を付けましょー


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/10 (Mon) 】 漢方 | TB(0) | CM(0)

高校野球♪

こんばんは~(´∇`)


今日も涼しい~(´∇`)

いくらでも寝られそう

そして、今日は、お店がお暇だったので、

勉強、勉強

なんせ、11月に大物の試験があるのでf(^^;

まずは、重点問題のチェック~

それだけでも時間がかかる…(>_<)

夕方は、高校野球を見ながら…
(そんなんで覚えられるのか…)

仙台育英高校、強かったね~σ(≧ω≦*)

高校野球は、なんか好きです❤

開会式の選手宣誓も好き~σ(≧ω≦*)

毎回泣いてしまう…(T^T)

なんで❔って~

立派なこと言うし~、

こっちまで緊張して、

よく頑張ったね~σ(≧ω≦*)ってなるのです。
(かなり、オバチャン(((^_^;))


今、この時って、当たり前だけど、

今この時しかないんだよね

後悔しないよう、日々精進します


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/09 (Sun) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

だしソムリエ1級合格♪

こんばんは~σ(≧ω≦*)

昨日、届きました~σ(≧ω≦*)

だしソムリエ1級合格~




実は、引っ越しして住所変更したこと

連絡してなくて(>_<)

申し訳ありません(>_<)

だしソムリエ協会代表のまきさんに連絡したら、

再度送ってくれましたσ(≧ω≦*)

ありがとうございましたm(__)m



10月からすまいるりっつで

だし料理教室

開講します

皆さんに分かりやすく、そして簡単に

「だし」を楽しんでいただけるよう、

頑張ります(^^)d


そして、昨日の整体院のお客様Cさんに

これをいただきました~σ(≧ω≦*)

庄子屋さんの土佐酢



まず、何にかけようかなぁ…


Cさん、ありがとうございますm(__)m



今晩の仙台は、だいぶ涼しい…

あっ、今日は、「立秋」ですね

皆様、体調を崩さないように

お気をつけくださいませm(__)m


【お知らせ】
明日8/9(日)すまいるりっつ整体では、

駐車場を18時までご利用いただけます
(たまたま我が家の車が不在のため)

お盆休みの前に、身体のバランスを

整えにきませんか❔

皆様のお越しをお待ちいたしております


すまいるりっつ整体

ポチッとしてみて


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/08 (Sat) 】 だしソムリエ | TB(0) | CM(0)

浴衣を楽しむ会♪

こんばんは~(´∇`)


今日は、野菜ソムリエのYさんからの

お誘いで、

浴衣を楽しむ会❤七夕~夕涼み会

参加してきました~σ(≧ω≦*)


浴衣を着るのは2年ぶり…

まずは、部屋をキンキンに冷やしてから
(エコじゃなくてスミマセン(>_<))

いざ、着付けだ~σ(≧ω≦*)

それでも汗かきながら…

15分で着られました

やるじゃん、私( ̄∇ ̄*)ゞ


場所は、花京院グリーンコート

まずは、ジャンケン大会~

そして、マジックショー

そしてそして、

野菜ソムリエのYさん、Mさん、Tさんも

出演されてる、

フルーツカッティング

デモンストレーション~


スゴッ!!(゜ロ゜ノ)ノ










デモちぅ。





還りに、皆さんと記念写真~



全身~




皆さん、頑張ってるなぁ~σ(≧ω≦*)

私もガンバロー


今日もステキな出逢いに感謝です


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/08 (Sat) 】 イベント | TB(0) | CM(0)

七夕祭り~♪

こんばんは~(@_@;)

あっ、あづすぎる…

写真ないけど、今日車に乗ったら、

車の温度計…40℃だったよ~

ありえない~~(@_@;)

さすがに、買い物の途中で

マックシェイク飲んじゃった(((^_^;)

脱水予防には、OS-1とかがいいんだろうけどf(^^;


さてさて、世の中(仙台)は

七夕祭り~~

行かないけど、先日の駅の写真でf(^^;






いいね~(´∇`)


明日の夜は、お誘いいただいたイベントで

ひっさびさに浴衣着ます(((^_^;)

ちゃんと着れるかなぁ…(>_<)


細かなとこは、ご勘弁をm(__)m


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/06 (Thu) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

花火♪

こんばんは~(´∇`)


今日は、仙台七夕祭り前夜祭

花火大会~σ(≧ω≦*)


でもでも~、

りっつは、音だけ~σ(≧ω≦*)

でも、暑いし~人混み行く気しないし~

音だけ聞いて、皆さんのFBの投稿みて

楽しみました(((^_^;)


そして、今日は、Mさんがすまいるりっつ整体に

いらしてくれました

施術のあと、お喋りいっぱいしちゃって…

スミマセンでした(>_<)

なんか、私が楽しんじゃってますf(^^;

少しでも、身体が楽になってますように


お花いただきました



癒される~(´∇`)

ありがとうございましたm(__)m



明日から、仙台七夕祭り

お疲れの方は、すまいるりっつ整体

いらしてくださいませ\(^o^)/


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/05 (Wed) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

整体学院ごあいさつ♪

こんばんは~(´∇`)


毎日同じこと書いてます…

今日は、殺人的に暑かった(@_@;)

そんな中、東日本総合整体学院に

ご挨拶に行ってきました~σ(≧ω≦*)



退職して1ヶ月以上たったけど、

なんか、懐かしい~って感じしました。

でも、もう次の講師や研究生の方の

時代になってるなぁと嬉しく思いました


私は、そこそこ転職してます…

一番最初の職場の上司に言われたことを

今でもしっかり覚えてます。

その頃の私は、自分のことで

いっぱいいっぱいで、変に自分がやらなきゃ❗

って背負ってました…。

私が休んだら…なんておこがましいこと

思ってましたf(^^;


そんなとき、上司に言われたんです。

「○○さん(旧姓)がいなくても、

会社は無くならないよ❗ちゃんと回るよ❗」

って…

そうだよね

私がいなくても、なんとかなるんだ。


その頃の私は、人に頼むこと、任せることが

うまくできてなかったのかも…


相手を信じて任せること


山本五十六の言葉にあるよね

「……話し合い 耳を傾け承認し

任せてやらねば人は育たず

やっている姿を 感謝で見守って

信頼せねば 人は実らず」



後輩に対してだけじゃなく、

人と人との間にも言えることだと

思います(^^)d


ほんと、改めて

ステキな出逢いに感謝です


明日もステキな1日になりますように
【 2015/08/04 (Tue) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

すまいるりっつ料理教室♪

こんばんは~(^o^)v

すまいるりっつ料理教室

9月より開催いたします

各定員5名様とこじんまりとした

サロン的料理教室です。

講義も入って、調理は一部分

(ポイント部分)をやっていただきます。

毎回、ひとつでもなるほど❗と思って

いただけるよう頑張ります。


[薬膳料理教室]
参加費:3000円
◎入門編9月5日(土)
10:30~12:30ころ
※薬膳とは?や体質チェック等を行い、薬膳料理を食していただきます。

◎気虚編10月3日(土)
10:30~12:30ころ
※体質の弱い方、過労気味の方等の薬膳料理です。(入門編以外は調理実習あります。)

[簡単料理教室]
参加費:2500円
9月10日(木)10:30~12:30ころ
※フライパンや鍋一つで作れるような簡単料理です。
料理初心者歓迎です。

[だし料理教室]
参加費:3000円
10月17日(土)10:30~12:30ころ

[野菜料理教室]
参加費:2500円
9月26日(土)10:30~12:30ころ

<持ち物>
エプロン、手ふきん、筆記用具

詳しくは、すまいるりっつHPをご覧くださいませ。



お申し込み&お問い合わせは、コメントでも受付いたします。




すまいるりっつHP

ポチッとしてみて



皆様のご参加お待ちいたしております
【 2015/08/03 (Mon) 】 すまいるりっつ | TB(0) | CM(0)

美容院♪

こんばんは~(´∇`)


今日は、仙台市議会選挙でした

引っ越しをしたので、初めて行く

小学校で選挙投票


今の小学校の机と椅子って、

こんななんだね~

(写真なしですf(^^;)

下駄箱もキレイだし~

(写真なしですf(^^;)


なんかいい感じでした。


そして、昨日、東京で美容院に

行ってきました

東京駅地下に美容院あるんだよ~

今回で2回目

それで、そこのオリジナル❔の手技❔

リセッターというのがあるのです。


それが、とってもいいんです

くせ毛に悩んでる方、

ボリュームかをなくて悩んでる方、

いいかもですよ。


HANAKO

ポチッとしてみて


東京に勉強で通う間は、

こちらの美容院にしよーっと


明日も素敵な1日になりますように
【 2015/08/02 (Sun) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)

東京~♪

こんにちは~σ(≧ω≦*)


只今、東京~σ(≧ω≦*)

あづい~σ(≧ω≦*)

たまらん~σ(≧ω≦*)

早く新幹線乗せて~σ(≧ω≦*)


今日は、中医学のお勉強でした

このコースも残すところ、あと1回。

あとは、国際中医師コースのみ。

8月から受験勉強始めよう

って、心の中で決めてたけど…

明日から頑張ります(^^)d


そして、今日は、補講に来てたKさんと

お逢いできました~σ(≧ω≦*)

これいただきました

京都は、祇園祭なんだね~(´∇`)






いつか行ってみたいなぁ…


これから仙台に帰ります~

明日も素敵な1日になりますように
【 2015/08/01 (Sat) 】 中医学 | TB(0) | CM(0)