りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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さんま♪

こんばんは~(^o^)v


昨日の豪雨は、ほんと酷かったですね(>_<)

今日は、打って変わってよい天気

被害を受けた方々、

心よりお見舞い申し上げますm(__)m



日常の普通の生活が出来るって

有り難いことですねσ(≧ω≦*)



そして、今日は、人と人との繋がりに

感謝してますσ(≧ω≦*)

こちらのお願い事を嫌な顔をせず、

(実際、顔は見えてませんがf(^^;)

聞いてくれる…

ほんと、私は周りの方々に

支えられてるσ(≧ω≦*)

私も、周りの人が困ってたら、

助けたい

私ができることで…


そんなことを考えながら…

今日の夕食は、さんま~


やっぱり、秋はさんまだね

大根おろしたっぷりで





青魚は、EPAやDHAがたっぷり~

EPA、DHAは、n-3系脂肪酸で、

血液サラサラ効果や、

アレルギー疾患や炎症性腸疾患にも

いいと言われています


バランスのよい食事を心がけましょー

自分に言ってる…f(^^;


明日も素敵な1日になりますように
【 2014/09/12 (Fri) 】 気ままな日々のこと | TB(0) | CM(0)
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