りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
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さんまつみれ汁♪

こんばんは~(*´∀`)


今日も秋晴れ

でも朝晩は冷える~(>_<)

やっと扇風機片付けましたf(^^;

もう少しで、ホットカーペットかな



冷え込む日には、

あったか具だくさんお味噌汁~

さんまつみれ汁~

つみれにも味噌を入れて、

臭みを消します

ネギもたっぷり~





さんまなど、青魚には

DHA,EPAが豊富に含まれていて、

認知症予防やガン予防や

血液サラサラ効果などが

あると言われています

アレルギー予防もあると

言われているので、

積極的に摂りたいですね



身体あったまる~~(*´∀`)


明日も素敵な1日になりますように
【 2014/10/09 (Thu) 】 その他のレシピ | TB(0) | CM(0)
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