りっつのおいしいツボ

~おなかとカラダに優しいレシピ&のんびりライフ~
071234567891011121314151617181920212223242526272829303109

かき菜♪

こんばんは~(*´∀`)


今日は、いい天気だった~


そして、今日は、くまっこ農園さんから

定期宅配の日





青菜いっぱい

しろ菜、五月菜、小松菜、春菊、かき菜

かぶ、紅心大根~


かき菜は、煮浸し~




かぶの菜っ葉部分は、

水餃子の具に❗


新鮮なお野菜は、柔らかくて甘くて

お腹にもやさしいね


かき菜など、緑の濃い野菜には、

カロテンが豊富

カロテンは、体内でビタミンAに変換され

粘膜や皮膚の保護に良いですね

そして、かき菜にはカルシウムも豊富

ありがたや、ありがたや~(*´∀`)


五行説だと、春の五臓は「肝」で、

五色は、「青」(緑も)。

この時期は、しっかり緑の食材を

摂りたいですね


明日も素敵な1日になりますように
【 2015/04/23 (Thu) 】 野菜・果物 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL